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療癒身心的書目療法書目療法三部曲：認同、淨化、領悟書目療法（Bibliotherapy）一詞由希臘文biblio（圖書）和therapia（療法）組成，又稱書目療癒、療癒閱讀、閱讀療法、讀書治療，是一種「將圖書作為療癒之用」的心理治療輔助方式。只要是人都會經歷親情、友情、愛情的煩惱與憂愁，你可以選擇和身邊的人聊聊，也可透過「書目療法」獲得療癒，這和芳香療法、瑜珈療法、運動療法等類似，都屬於非醫學性的自然療法。人一旦認知到自己的負面情緒，就...（閱讀全文）

【我的零食櫃】甜膩新貴派＋香脆真魷味「新貴派」和「77乳加巧克力」同是宏亞食品出品，也是我第二喜歡的巧克力製品。它外層的巧克力香氣濃厚，夾心餅酥脆可口，裡頭還一層又一層的香濃花生醬，口感十分豐富。就和它的名字一樣，對學生時期的我來說，是高檔的零食，屬於那種慶祝期中考、期末考結束才能吃一下的應景零食。等到畢業開始工作，手頭寛裕時，身材又不允許，導致我有好幾年都沒再吃過新貴派。某年在全聯再見到「新貴派」時，發現它居然已發展出...（閱讀全文）

人際關係中培養富有同理心的溝通技巧古老的印地安俚語-「你不能輕易評斷別人，除非你曾穿著他的常麂皮靴走過兩天兩夜」，美國印地安蘇族人則稱之為穿上對方的鞋，意思是說要在對方的立場思考，設身處地為別人著想，也就是避免自已一開始就給人貼上標籤、批判與責備。做好換位思考模式，而運用「同理心」是站在對方的立場去了解當事人的感覺，對當事人產生一種人同此心，更不以自己的邏輯（思維、習慣、喜好、推理）去想像對方，而是一種深入對方腳色裡，感同...（閱讀全文）

創傷知情照料)四要素與創傷知情6原則創傷是由一次事件，一連串事件或一系列情況所造成，對經歷其間的個人而言，在肢體或情感上有傷害或是對生命具威脅性，並且對個人的功能運作，以及生理、社會、情感或靈性的狀態形成長期的不利影響人終其一生都在學習與壓力共處。而我們能夠承受壓力的範圍和程度，會隨著時間、年齡、性格、資源多寡等有所變化，壓力因應的機制是因人、因事、因時而有所不同。以下有兩種常見壓力：良性壓力促進身體激素分泌、心律...（閱讀全文）

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	我好像愛上《愛上巧克力》了…… 人氣(9018) ／日光小孩陽光事件簿
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	大台灣一條龍性感正妹服務外送茶總部LINE：cx166 SKYPE:apple74201 禾稚／在邊緣漂流
	感謝小孩的闡述與解釋，給了我太多啟發與理解。日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	給Gary：我的看法是日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	謝謝鼓勵，我會繼續努力日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	Sharon，《一座孤讀的島嶼》也很好看哦！日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	Re：吃完蛋黃酥就不能看《散步在傳奇裡》了！日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	Gary，拍寫，沒幫上忙！日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	Re：二手平台，你有我信，我有你心禾稚／在邊緣漂流
	奇摩好打注音挺好用的樣子喔！日光小孩／日光小孩陽光事件簿
	小孩，可以推薦最近的注音輸入法給我嗎？日光小孩／日光小孩陽光事件簿