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December 4, 2023

人的盡頭就是神的起頭-螺旋式的改變模式

每個人都為了明天會更好而前進，而改變自已是需極大努力的艱辛過程，了解自己正處於改變的哪個階段，才能朝正確的方向前進，成為明日更好的自己。改變階段可分為五階段(Miller & Rollnick, 1991; Prochaska, Norcross, & DiClemente, 1994)： 1.懵懂期(Pre-contemplation stage)－身邊的人大多認為我們需要改變，但...

（閱讀全文）

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