詹翔霖副教授0955268997
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October 7, 2022
樂活忘齡、樂而慢活-銀髮族樂活創新生命
詹翔霖教授0955268997 在 YLib Blog 發表於 12:14:09
膾炙人口的職場喜劇電影《高年級實習生》(The Intern)中,年過 70 的男主角 Ben 在工作面試時說道。「音樂家從不退休,直到他們心中無音樂時,他們才會停下腳步。我的心中仍有音樂,這是無庸置疑的。」;因為當人在追求夢想時,就會忘記自己幾歲-詹翔霖。 邁入超高齡社會,「變老」對許多人而言可能是個可怕的夢魘,但生老病死本為人之常情,「衰老」本是世間萬物都無法逃脫的自然法則,在邁向老化的漫漫長路,自我心靈如何調適也是必須關注的一大課題,尤是身體因疾病或意外導致一定程度的失能時,從原本可以自理的狀態變成凡事都要麻煩他人。如此巨變對於我們而言,個人會認知是自己很沒用、自尊心受損的無力感,或是不好意思造成別人困擾的愧疚感,種種情緒在內心相互碰撞,長期累積下來更有罹患老年憂鬱症的風險。 所以從教育的角度做好積極的準備,翻轉觀念,讓高齡者成為社會資源而不是社會負擔。高齡長者需要一套完整的學習體系,使其透過各種多元學習活動和積極參與而更加健康,減少醫療資源及長期照顧的支出,達到優雅地老去的日子,讓未來的中高齡者更健康幸福。 當今,老年人口日益增長的時代,許多家庭正面臨的現實問題,在青年族群不僅需要工作,更要面臨「上有老、下有小」需要照顧的處境,若是長者不幸患有任何病症或部分肢體失能,兒女更需耗費心力陪伴在旁,如社會底層導致有些力不從心的兒女最終選擇了斷生命,或是直接送被照護的長者上路等憾事發生。

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