詹翔霖副教授0955268997
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January 20, 2025
療癒身心的書目療法書目療法三部曲:認同、淨化、領悟
書目療法(Bibliotherapy)一詞由希臘文biblio(圖書)和therapia(療法)組成,又稱書目療癒、療癒閱讀、閱讀療法、讀書治療,是一種「將圖書作為療癒之用」的心理治療輔助方式。只要是人都會經歷親情、友情、愛情的煩惱與憂愁,你可以選擇和身邊的人聊聊,也可透過「書目療法」獲得療癒,這和芳香療法、瑜珈療法、運動療法等類似,都屬於非醫學性的自然療法。 人一旦認知到自己的負面情緒,就...
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