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June 1, 2024

艾里斯理性情緒治療ABC理論

理性情緒治療是人格理論及心理治療方法的一種，為艾里斯(Albert Ellis)於1955年所創，理性情緒治療簡稱理情治療(RET)，也稱為ABC理論。 ABC理論「A」是Affairs 的字首，代表「事件」的意思「B」是Belief 的字首，直譯是「信念」的意思，這裡則是指「思考的習慣」、「掌握事物的方法」、「對事件的解讀」「C」是Consequence 的字首，直譯是「結果...

（閱讀全文）

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