心靈診所
心情隨筆和各種面對的人際關係的感受

格主小檔案

卓以定




部落格公告
‧我的地址是: Dr Lu, P.O.Box 70618, Houston , Texas 77270, U.S.A.

<2018年8月>
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
2345678

最新文章
精神創傷壓力症候可以...
2018/8/14 22:33
什麼是精神創傷壓力症...
2018/8/7 2:32
學習人情世故比學學問...
2018/7/16 0:29
我的#Me Too 經驗(四)
2018/7/15 0:06
談談美國治安(三)
2018/7/7 23:59

最新迴響
Re:没有開始,就已結...
by 卓以定, 8/10
Re:没有開始,就已結...
by 卓以定, 8/10
Re:没有開始,就已結...
by 大包, 8/9
Re:媽媽的虐待影響了...
by 卓以定, 8/6
Re:媽媽的虐待影響了...
by 卓以定, 8/5

文章分類
略過巡覽連結。


部落格統計
今日人氣: 68 次
累計人氣: 1427454 次
文章總數: 970 篇
August 14, 2018
精神創傷壓力症候可以康復(完)
…藥物的治療,最先是由精神科醫生問診,患者是緊張,恐懼,失眠,或是憂慮,那些症狀?醫生聽後,可以用藥物減輕那種症狀,可能需要幾周後,才會發揮作用,此地不再多述。   一般心理治療中會引用很多生活上的實際行為療法(Behavior Therapy)。這些你看了醫生,你應該拿來作參考,一定對於你現有實質生活有所改進。譬如鼓勵患者多用心象,寫作,圖畫,或是參觀原有創傷事件的現...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 22:33:57迴響(0) | 引用 | 人氣(43)


August 7, 2018
什麼是精神創傷壓力症候群(六)
…當然事過境遷,再次回想此事,如果他帶有武器,我勉力跟A走進他的臥室,就後果不堪想像!A一定也有設想,他如果真的用強,我又堅持不肯,他的學業前途肯定也將受影響!因為這件事故,加上後來成家,生養美國子女,和自己中年之後轉行心理輔導專業…我真的才發現自己真是幸運!所以留學來了西方,除了學習能力重要,明白東西方的不同,認識當地的文化和人際關係可能更為重要!   當時這件可怕經驗,和...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 2:32:46迴響(0) | 引用 | 人氣(129)


July 16, 2018
學習人情世故比學學問更重要(五)
…一旦上了車子,他的說話內容就突然轉變了,刺鼻香水的身體也突然緊緊靠過我來…。A開始說起他的研究生涯中,他的進入研究院的結交異性經驗,和性愛和男女經驗。雖然我初出茅廬,完全没這方面經驗,但是他的舉止太為反常,立即引起我的害怕和戒心!可是已經上了他的汽車,車子又在急駛,該怎麼跳車和解決危機呢?   很快,車就已達到了他的公寓前面,我立刻從速離開他的汽車。此時的我,開始勇敢堅定,...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 0:29:21迴響(0) | 引用 | 人氣(287)


July 15, 2018
我的#Me Too 經驗(四)
…我自己就幾乎入了虎口的ME TOO可怕經驗。那是在於,我剛剛從台灣來加州大學念生化系博士的第二年。當時六七零年代,算比現今校園,治安更良好。我已經在自己實驗室有了研究項目,論文教授非常重視我。也已經逐漸和其他師生混熟,也和同一個指導教授,同個實驗室的兩位師兄A和 B相當結識了。   他們兩人都來了系裡多年,都正在準備博士論文了。A年紀大我七八歲,和我當時剛結交的男友(就...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 0:06:20迴響(0) | 引用 | 人氣(204)


July 7, 2018
談談美國治安(三)
答: 對於你的禍從天降,遇到搶劫的境遇,真是十分同情。不幸之中的大幸,你們母女兩人身體都没有受傷。我想你的由被搶的受害者,經歷此次意外劫難,又成為創傷後遺症的患者,這兩方面都值得討論的。   美國的確近幾年,人口和槍枝都大量增加,歹路上壞人有致命武器,以致治安率大大降低。這和亞洲的國家一比,百姓没有携帶武器,如手槍殺害的危險,當然穩定安全的多。所以,我們這些新移民,...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 23:59:41迴響(0) | 引用 | 人氣(180)


June 12, 2018
眼睜睜看著歹徒得呈?(二)
  就在聖誕節的前一天,我開車帶著母親去了中國城,母親興奮地買了很多南北乾貨,準備給我們煮一頓美味大餐。母女兩人一路出去快樂家常,到了家門也不急著開進車庫。就開始慢慢地把袋袋購物放在大門外…   正在此時突然衝來一部汽車,故意停在我母親身後,裡面跑出來一個年輕的戴著兜帽的黑青年。他手上拿著手槍,二話不說,就把母親推倒,搶了我的皮包!他在搶我皮包時,邊用手槍...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 23:41:01迴響(0) | 引用 | 人氣(425)


June 4, 2018
被侵害,劫後餘生
問:我生長在一個傳統的家庭,從小跟著父母和叔伯,兄弟姐妹,加上堂哥姐弟共同生活,非常熱鬧。現在回想在没有出國留學之前,除了學習的壓力之外,真得家庭生活一切都很幸福。   出國之後,和大學男友同所研究院,兩人近水樓台,很快的同居和結婚。因為從小認識,兩家的父母和我們没有代溝,更没有一般出外留學生的思家鄉愁。等我們來美安頓之後,就一直半工半讀,生活穩定。以致拿到碩士,順利的就...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 22:12:54迴響(0) | 引用 | 人氣(393)


May 26, 2018
快樂是自己的努力目標(完)
…所以,這個老護士幫助別人,其實是讓自己快樂更有效,又最為直接的方法。不一定要做什麼轟轟烈烈的大事。譬如別人迷路,指引別人方向;或是替隔壁老人家檢拾報紙;或安慰路上走失的小朋友…即使是件十分微小的事情,方便他人的同時,也會讓自己開心。   我的祖母是他們那個時代公認的才華橫溢的智者,她生前經歷兩次世界大戰,國破家亡,自己的年青有為的兒子被日軍殘殺。但是老人家永遠對人慈靄和...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 23:32:29迴響(0) | 引用 | 人氣(384)


April 24, 2018
走出陰霾最後得靠自己(五)
…經過四周自己的朋友,和孩子們的朋友的幫忙,她慢慢的從喪夫的陰霾中走出來。即使晚上,她邊哭邊睡,她再也不需要母親陪睡在旁邊了。失去了大衛,她不再像過去頻繁地出城開會,但是她還是晚上會開會,或出差。她也開始重新學起少女時練過的鋼琴,和孩子一起練琴,一起騎單車。甚至決定讓孩子,可以有時和他們好友過夜。這是以前大衛極端反對的,她也開始有了自己對於教養的選擇。雪柔也開始重新約會。她也依然慶祝大衛的生日,孩...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 3:58:23迴響(0) | 引用 | 人氣(544)


April 2, 2018
喪偶的女兒,遲早是靠自己走出(四)
…當自己最為親愛的人,明明活生生的,突然就此完全消失。心中的錯愕,孤寂,真是無以言宣。雪柔對於人性中自然的哀思,她以為強忍不好。應該勇於表達自己內心情感,不要怕外人問,要大膽常說才是。所以,此時最為需要親人的支持和慰籍。   從一開始,雪柔就要求母親陪她同睡一床。大慟初期,的確需要最多的家人援助。自己失去了一生的最愛大衛,她還每天就借助「想他」的想法,努力抒寫出自己當時的...

(閱讀全文)

卓以定 在 YLib Blog 發表於 10:51:50迴響(0) | 引用 | 人氣(595)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 
91 92 93 94 95 96 97 
站內最新好文
精神創傷壓力症候可以康復...
2018/8/14 22:33
嘉年華的誕生:慶典、舞會...
2018/8/14 19:15
俄國聖彼得堡「斯莫爾尼建...
2018/8/13 10:03
現形師的女兒
2018/8/11 11:14
全球華人藝術網針對藝術家...
2018/8/9 21:08
異人館畫廊:失竊畫作與解...
2018/8/9 9:19
什麼是精神創傷壓力症候群...
2018/8/7 2:32
獨裁者的進化:收編、分化...
2018/8/6 17:48
全球最大的ALMA天文台,...
2018/8/6 9:43
一無所有
2018/7/31 20:16