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February 22, 2021
重新建立自己的快樂人生(完)
廖玉蕙可以由寫作之中重新找回自己,想想你不也可以用很多東西和活動找回自己?是事業上的成就?抑或是在熱愛運動中的社交?總之,這些都可以讓你得到更快樂,更有成就的。你可能不知道,美國耶魯大學有一門他們最受歡迎的課,心理學教授Professor Laurie Santos就是教導大學學生如何過得更快樂的心理學課。只要照著這個方法,持之以恆,「快樂原來是可以鍛練出來的」。   其中...

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January 21, 2021
快樂原來是可以訓練出來的(六)
…當然,你最該做的是,必須去找回屬於自己的天空。就像你隻身的來美,攻讀研究院,考上會計師,結婚生女,空閒時又有自己的活動…建立自己的事業,家庭,社交圈子,有著比母親更重要的人際和世界。你過去的在美幾年,都曾經擁有。一旦又變成和母親共生,就又喪失了離家的自立空間了!你現在可以自己找人作自己喜愛的事,例如再度回去打網球…所以,把自己盡量做得強大,快樂,自信,成為更有魅力,能夠真正做一個獨立的自己最為重...

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December 18, 2020
先學著找回自己的天空(五)
…女兒過去的難纏心結,她能夠說出來,同情母親,心中也已坦然。   看到你的信和以上這個廖玉蕙的境遇,多少相似。所以,要避免母女親近而造成衝突,必要建立父母與子女之間該有的界限。否則這樣子的不停吵罵,過於接近,會一再造成衝突,母女彼此之間都應有個別的私人空間。母女之間的爭吵,是一種爭取心靈空間的需要。怪不得,很多在美國的青少年會任性常說“我要有自己的私人空間”(Please ...

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November 18, 2020
寫作變成能力來療癒(四)
…她出生在一個家境不寬裕的家庭,父親是基層公務員,母親就是靠這份死薪水養活九個子女。她從小由鄉下轉學到好的台中師範附小。一天她在上課不注意時,被同學偷偷剪掉了她兩條辮子中的一條,她哭著下學回家跟媽媽哭訴。她母親不但不安慰她,還罵她必定是她自己先做不對,或跟人家亂開玩笑。她弱小心靈更是受傷,跑進房間,大哭不停,不肯吃飯,最後還是媽媽拿著雞毛撢用鞭侍侯,來阻止她的眼淚。   母親...

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November 6, 2020
在父母年邁時,最易和他們和解(三)
…答:母親和女兒之間的親情,實在是一份非常複雜的感情。理論上,兩個最為親近的,女人與女人的關係,應該是最能理解的,互相支持,互相欣賞,互相肯定的。但是正因為太親,太近,往往也逃不開彼此的比較,競爭,妒忌,猜疑和控制。   一般子女要真正可以學會和父母和解,都是等待到母(或父)親邁入衰老的階段,子女才會有(由弱轉強)力量,由「子女」變成父母的「父母」,學著照顧他們的老年,開始體...

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October 29, 2020
為什麼媽媽不愛我?(二)
…她出身在全家都運動的美國南方人,非常驚訝我小時候並未打過網球,可以和她搭配。玩了多年,母親來後極力反對。這一兩年,就少打了。   我隻身來美國讀研究院之後,拿到碩士和會計師執照,結婚育女,先生的被叛和外遇…一件件悲歡離合。我都能獨自勇敢,忙著接應和面對。不久父母移親正好完成,來了美國和我團團。自從住進老人公寓。這幾年,是爸媽愉快的晚年。他們也結交了身邊的中國老年朋友。週末,...

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October 22, 2020
為何母親當我出氣筒?
問:您好,我今年42歲,擔任著名公司會計師,在十一年前離婚,有一個十三歲的女兒。自從五年前,前夫不再負責任,瞻養費不按時,也已失去聯絡。我帶著小女兒A,重新又回到了我父母的身旁。   我父母只有我一個女兒,父親是公務員,母親是教師。父親天性溫暖和體貼,樂於付出,從小爸爸負責帶我上下學。母親天性緊張,認真工作,在外面是個努力又好學的老師。但是一回家,她就全身鬆懈了,什麼家事都不...

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October 4, 2020
同性戀和異性戀的子女,都可以有幸福的人生(完)
…所有天下母親,對於孩子一生都有著數不盡的擔心和憂心。為了愛他們,隨著時間,兒女的變化,學著一直改變適應,要更加開明,更加有耐心。改變的越來越像朋友,當他的做法或是想法和父母不同時,學習平緩自己的困惑,不要露出大驚小怪,評斷的言行。用更寬廣的胸懷去接納已定的事實變化。作為父母的那一代可能比兒女更缺乏資原,又不善網路,可能得花多些時間去學習增進關係。   知道你兒子,對工作,對...

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September 23, 2020
少批評,多學習,像朋友(五)
…正因為如此顧慮,你為了兒子的成長,更先要學會自己這個作為母親的自我成長。你在婚姻如此穩定數十年時,突然失去了另一半,也許没有慢性憂鬱症,但是肯定是心碎症候群。失去一生摯愛的損失,不再有至親商量,生活失去重心等等。你應該補回過去,没找心理支脈的遺憾,趕快去打聽一個好的心理醫生,亡羊補牢,去作哀思諮詢Grief Counseling。把破碎的心完全修復回來,這個治療過程多少告訴A,母子之間的親密,...

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September 6, 2020
為了兒女的成長,作母親也要成長(四)
…社會上,很多學業中途輟學,無家可歸的青少年,是因性向問題和父母形成對立。甚至很多長大的青年,因為父母的排斥不被接納,而更加憂鬱,有長期的自殺傾向。其實有些排斥同志的父母,愛兒女的,他們以為唯有這樣,才是教導孩子改邪歸正,幫助他們。他們認為兒女一旦公開出櫃,全家顏面皆失。譬如不讓孩子參加任何支持同性戀的公開活動。或是不許兒女帶同性伴侶參加家庭親戚聚會等。   其實一個同性戀者...

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