今年3到4月是萌夯月！很多宅宅都泡在神火村裡打魔物，應該常常製作和使用回復藥吧。

那麼，現實生活中的回復藥不是肥宅快樂水(含糖飲料)嗎？不，既然要科學空想，就討論更有功效一點的東西，我們來複習一下「能量飲料」吧。

細胞的基礎能量從「糖」而來。我們修生物化學時都要背的TCA cycle (又稱檸檬酸循環)，就是人體將食物中的醣類經過糖解，透過一連串的代謝過程而產生能量(ATP)。含糖飲料的確能提供人體能量，但它的副作用實在太多，糖分攝取過多會導致肥胖，肥胖的人身體容易發炎，而發炎又會導致許多疾病，「肥胖--發炎--疾病」是現代疾病理論的主流觀點。所以我們在攝取含糖飲料或是食物時，更要謹慎小心，適量就好。不然就需要花很多力氣提高身體的代謝率，把轉化成脂肪的「肥胖」去掉，也就是需要「減肥」。

歷史進入到工業時代，人們的工時越來越長，也越來越疲勞。我們不能像原始人時代那樣只要採集就能填飽肚子，必須工作一整天直到晚上，才有辦法換得生活溫飽。在維他命剛被發現與疾病相關聯的年代，有美國的化學家史瓦茲將時髦的維他命調配成飲料，命名為能量補充(Energy booter)飲料。當時的配方就是將咖啡因、維他命B群和檸檬汁(維他命C吧?)加入氣泡飲料中。後來又更多的能量飲料出現，像是紅牛(Red Bull)或是怪獸(Monster)，現代的能量飲料配方又有一點不同了。

現代的能量飲料主要含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群三種成分。咖啡因不用講，就是一種中樞神經系統興奮劑，可以提神和解除疲勞。牛磺酸雖然有抗氧化、增加肌耐力的功能，但經過科學家的研究探討，看不出牛磺酸的實際功效。事實上，可以增加運動能力的牛磺酸並沒有被世界反禁藥組織列為禁藥。維生素B群的功能是修復神經，其實是治療疾病用的，不是提神的成份來源。主要提神的還是來自於咖啡因的效用。

而佔能量飲料最大比例的成分，就是「糖」。這些能量飲料含大量的糖，所以有可能喝太多罐就會攝取過量的糖，而進入「肥胖--發炎--疾病」的惡性循環之中。我們看待能量飲料，可能要像看待「肥宅快樂水」一樣，不能喝太多啊！

「魔物獵人崛起」的回復藥，需要收集藥草，藥草加蜂蜜就可以調和成回復藥(大)，加了糖份當然能增加能量嘍。讓我們期待「魔物獵人崛起」遊戲更新吧！


參考資料
1.維基百科
2.能量飲料發展史：崛起、功效與隱憂──《藥與毒：醫療的善惡相對論》 - PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/153287
3. 能量飲料「這時間喝」更給力！營養師：提神兼消除肌肉疲勞 - 食譜自由配 - 自由電子報
https://food.ltn.com.tw/article/10894