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清心自在





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June 4, 2018
情緒當下,說不通
清心自在 在 YLib Blog 發表於 14:31:17

當你覺得很不爽想要溝通的時候,
其實那是最不恰當的溝通時機,
除非對方願意放下自己聽你來說;
但通常,
會讓自己不爽而想要溝通,
都是因為覺得對方太過自我忽略了自己,
又怎麼可能放棄了習慣放下他的自我來聽自己說呢?
.
.
事實上,
當我們充滿著想要為自己說話的情緒來做溝通時,
我們也很容易表現出指責對方行為的態度,
所以鮮少存在那個不會自我防衛的人,
於是,
在那個想要溝通的時刻,
常常都會因為情緒的高漲而變成一個~
一方指責一方否認辯解合理化自己的作為,
雞同鴨講局勢。
.
.
因此,請你~
當嗅到爭執的味道時,
先踩一下心理剎車,
想辦法讓自己情緒緩和下來,
等到情緒較為平靜時,再來思考當時該怎麼說,
然後挑個雙方都心平氣和的時候來談,
才有可能達成有效溝通。
不然你的溝通只會變成~
陷入不自覺的自我中心,變相地發洩情緒,
卻不是互相理解客觀地來解決問題。
.
.
在情緒的當下,
每個人通常看見的只有膨脹的自己,
沒有別人,
只有想要表達自己,
卻沒有意願傾聽別人的表達...
然而要能達成共識,
必須雙方都能暢所欲言,
所以,
堅持情緒當下做溝通的結果,
常常最後只有假象的達成共識,
短暫地和平,
但不久之後,
類似的問題就會再次需要溝通。


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