心靈鑰匙
這是一個分享心靈文章,心理知識,放鬆心靈的地方

格主小檔案

清心自在





<2017年5月>
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

最新文章
暫時地離開,就好
2017/5/18 10:32
溝,通
2017/5/15 20:38
真的控制得了嗎
2017/4/10 19:35
不期而遇
2017/1/21 9:34
我是我嗎?
2017/1/7 11:13

最新迴響
Re:我要得到別人的掌聲?
by CAKE7654, 11/18
Re:愛情..婚姻...失落...
by 卓以定, 3/17
Re:不卑不亢
by 卡拉普吉生命樹, 2/19
Re:不卑不亢
by 卓以定, 2/19
Re:愛的迷思(二)
by abc, 11/5

文章分類
略過巡覽連結。


部落格統計
今日人氣: 28 次
累計人氣: 83218 次
文章總數: 118 篇
May 18, 2017
暫時地離開,就好
清心自在 在 YLib Blog 發表於 10:32:55

我知道,

當逃脫不了困境的痛..的時候,

只覺得完全地離開是解脫,不再受苦的唯一方法。



那時候的自己,

只完全地沉浸在情緒當中,

被情緒所啃食,

那種凌遲的疼痛,

實在是非人能所忍受……


那時候的自己,

看不見身邊的人,

即使看見,

也因為深愛著他們,

不想讓自己的痛苦影響,

不想讓自己成為他們的負擔,

不想讓他們一起受苦

可能也因為覺得他們沒有辦法幫助自己減緩痛苦,

只好帶著歉疚跟他們道別,

願來世是再續因緣。。


這一切的感受都是這麼地真實與無能為力,

讓人確定,

只。有。離。開,才。能。解。決。


可是,

請你檢視一下,

自己是否二十四小時每分每秒都沉浸在痛苦當中?

當你必須做別的事情但暫時不去理會自己內心戲的時候,

你的痛苦是否有所緩和?

雖然內心依舊沉鬱不已。

也就是說,

強烈痛苦的情緒是可以被轉移而緩和的。


你有沒有想過,

如果困境可以有所轉圜,

你的未來有甚麼事是你想做的?

難道,

就這樣放棄了嗎?


其實,

若是休息一下,你是可以爬上並跨過眼前的這個高坡。


親愛的朋友們,

當想要離開痛苦的時候,

試著用另外一種方式離開,

暫時離開,但不是永遠離開,

暫時離開當下那個讓自己單獨的,只感受到痛苦情緒與充滿負面思維的情境,

或是做自己有興趣的事,或是找朋友,或是就找專業,或是免費的社會資源,

反正就是離開,

讓大腦轉移你的注意力,

只要你做了那樣的行動,

大腦是會幫忙你的。


自己一個人有時候真的會完全絕望,

或是忍受不了而想逃避,

但,

事情絕對都會有解決的辦法,

只是當一個人的時候,未必想得出來。

當情緒陷落的時候,也絕對想不出來。


所以,

忍受放下自尊時向人求助的自貶感受,

尋求他人較為客觀眼界更廣的意見,

你是可以度過的

並讓自己經過這次困境的洗禮,

更懂得"生活之道"


迴響(0) | 引用 | 人氣(286)  

引用網址:
站內最新好文
康德的故鄉、俄羅斯的飛地...
2017/8/21 8:31
依附強權嘴藐藐,對抗專政...
2017/8/20 23:03
凱恩斯與劍橋國王學院的資...
2017/8/18 17:04
世界上第一件歷史文檔:古...
2017/8/17 8:34
『離婚』字眼好沉重!(二)
2017/8/17 4:02
明遺民的另一類型:李世熊...
2017/8/15 21:27
創業知能-烘焙業-麵包店的...
2017/8/14 15:18
創業知能-連鎖加盟制度-咖...
2017/8/14 15:16
「文章留大雅,著述寓微權...
2017/8/14 10:53
《山有蕨薇:向日葵中英雙...
2017/8/14 8:29